โรคเพลียแดด (Heat Exhaustion) อาการเริ่มต้นที่พบได้บ่อย ได้แก่ เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ เหงื่อออกมาก อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน หัวใจเต้นเร็ว หากพักผ่อน ดื่มน้ำ และหลบแดด อาการมักดีขึ้น

     โรคลมร้อน (Heat Stroke) อันตรายถึงชีวิต สังเกตอาการสำคัญ ได้แก่ ตัวร้อนจัด (อุณหภูมิร่างกายมากกว่า 40°C) ผิวแดง ร้อน ชีพจรเร็วแรง สับสน มึนงง หรือหมดสติ อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนจากร่างกาย รู้เร็ว ป้องกันได้ ปลอดภัยกว่า